採訪撰文／張郁梵

照片提供／黃享珍

 

 

       七月上旬，丹娜絲颱風重創中南部，雖然沒有對北台灣造成嚴重災情，但受到颱風外圍環流影響，天空仍時不時飄著綿綿細雨。不過，即使天公不作美，捐血人黃享珍也沒有因為下雨天而停下捐血步伐。作為年滿67歲的樂齡捐血者，每年一次的醫師評估面談至關重要，為了能夠持續穩定地再捐一年，黃享珍特別在有醫師駐診這天，騎著腳踏車穿過細雨走進樹林捐血室，用無私大愛驅散陰沉的天氣。

 

       「從家裡騎腳踏車過來很近，大概五、六公里，想說下雨天不好停車，就穿著雨衣騎，順便當運動。」黃享珍笑說，儘管都捐全血，但從17歲開始捐到現在，陸陸續續也捐了五十年，期間還一度因脂肪肝，被迫中斷半年無法捐血，後來靠著調整作息、飲食控制和規律運動，才成功恢復捐血。如今，捐血不僅是黃享珍日常生活的一部分，也是他提醒自己維持自律的一種習慣！

 

 

       出生於民國47年的黃享珍是花蓮人，高中時在台東關山工商就讀，學習冷凍維修技術。民國65年，黃享珍就讀高二那年，適逢高雄捐血中心來學校舉辦募血活動，教官鼓勵同學踴躍響應捐血助人，還順道衛教宣導捐血的好處，黃享珍聽完得知捐血能夠利人益己，內心觸動不已，便懵懵懂懂地上了捐血車，捐出人生第一袋熱血。

 

       有了初次捐血的經驗以後，黃享珍斷斷續續還捐了好幾次，幾乎只要捐血車來學校，他都會挽袖參與，直到畢業後去當兵，才短暫停止過捐血。不過，「當完兵來到台北工作以後，又開始捐了。」每次捐血，黃享珍都捐五百毫升，沒有固定捐血地點，有時候看到路邊有捐血車，回想一下上次捐血的日子，時間允許，他就會上車去捐，漸漸地養成了每隔兩、三個月，只要看到路邊有捐血車就會去捐的習慣。爾偶黃享珍也會特地去找住家附近的捐血車，他坦言自己很隨性，「沒有一定要在哪裡捐，樹林、板橋、三重也有捐過，看機緣。」

 

       和大多數定期挽袖的捐血人一樣，黃享珍也將捐血視為審視自我健康狀況的方式之一。黃享珍提到，捐血前會先進行基本的檢查，包括量測體重、體溫、血壓和血紅素等，捐血後還會有檢驗報告，都有助於捐血人的自我照護，他也曾意外發現自己患有脂肪肝，並開始嚴格督促自己做好健康管理。

 

 

       民國83年某天，黃享珍按照慣例前往捐血，結果卻在捐血前的例行檢查時，被工作人員告知血脂過高不能捐，並建議他三個月後再來。黃享珍回憶，當天離開捐血室後，他便安排健檢，也去醫院檢查，服用過短暫一陣子的降血脂藥物，沒想到當他三個月後信心滿滿地再次踏進捐血室時，還是再度因血脂過高被婉拒。

 

       「大概是因爲被捐血中心拒絕兩次，開始警覺到身體有恙，才提醒自己，這樣下去不行，應該要自律一點。」為此，原本愛吃甜食、喜歡大口暢飲碳酸飲料的黃享珍，開始學會忌口，不再喝甜滋滋的飲料，並嘗試減醣飲食，恰巧當時和太太開始信奉一貫道、吃全素，少了動物性油脂的攝取，在家裡也會特別注意煮的比較養生、健康一點， 在外面吃飯也會刻意避開油膩菜色，盡量吃的清淡一些。

 

       除了飲食控制，黃享珍也開始調整生活作息，並養成每天慢跑的運動習慣。考量退伍後隔了十三年都未再跑步，身體條件可能不適合從事太激烈的運動，所以他先從每天早晚各跑兩公里開始，「一開始都在家裡附近的光華國小跑步，因為在學校操場跑步比較簡單，可以算圈數跑，就像轉螺絲一樣，慢慢地增加到一次五公里、十公里，最後跑到一次二十公里。」

 

       黃享珍說，也許是因為當時還很年輕，身體素質好，抵抗力和免疫力都不錯，不怕淋雨感冒，所以就算下雨天，他也會穿著雨衣跑步，就連颱風天，只要風雨沒有太大，他也會去跑，說是風雨無阻也不為過。

 

       漸漸地，黃享珍從學校操場跑到校園外，「開始在外面路跑以後，每次跑步的路程變長，就沒有那麼勤勞的每天跑，時間上就變成跑一天休一天。」黃享珍要求自己每個禮拜至少跑三天，而且每個月至少得跑兩百五十公里以上。為了達成每週得跑五、六十公里的基礎目標，他會分配里程，每次跑十八公里，「大概就是從新莊跑到樹林、鶯歌，再跑回家，其實從新莊四維路上的住家開始起跑，沿著浮洲橋、城林橋跑到柑園橋，再回頭就二十公里了！」

 

       黃享珍習慣在晨跑當天早起，鬧鐘設定四點起床，四點半出發跑步，跑完回到家中大概七點，洗個澡、吃個早餐再準備上班，這樣規律又精實的生活，持續了二、三十年。在因血液不合格兩度捐血未果後，黃享珍總算靠著路跑和調整飲食擺脫脂肪肝。

 

       「後來隔三個月再去就可以捐血了！」黃享珍笑說，運動好處多多，除了滿足捐血心願，他也因此瘦身成功，身高174公分的他，原本慢跑前體重一度飆破90公斤，後來靠著路跑維持在75公斤標準體態，「最瘦時還瘦到67公斤，就有點太瘦了！後來有再調整飲食增胖一點，不然太瘦也不健康。」   

   

 

       從民國83年開始跑步，黃享珍三十年來，跑了無數場馬拉松，是台北馬拉松和金門馬拉松的常客，最遠還曾飛到日本沖繩參加那霸馬拉松。他經常參加全馬42公里賽事，偶爾狀態不好或練跑時間不夠時，他就會報名21公里半程馬拉松。黃享珍會評估身體狀況，不勉強參賽，像今年五月他本來有報名參加世壯運，但前一天身體狀況不好，只好果斷棄賽，「可能練跑練得太勤，沒拿捏好，腳很不舒服，就沒有去跑，有點可惜。」

 

       路跑之餘，黃享珍也有加入社區氣功社團，跑完步如果沒有其他行程，他就會跑去住家附近的公園，跟著鄰里一起做拉筋操運動。老祖宗常說「筋長一寸，延壽十年」，黃享珍很推薦大家沒事在家拉一拉、伸展一下筋骨，不僅遠離腰痠背痛，還能保持紅潤好氣色。

 

 

       由於本身在經營空調事業，從事冷凍工程維修和買賣，因此黃享珍自60歲辦理勞退後，就呈現半退休的狀態，不只工作上「加減做」，他也退而不休，積極進修自我技能。除了在道場做志工，協助料理廚務、道場安全和維護環境衛生以外，黃享珍平時在家也會研讀經典、學習教義，還自修日文十餘載；偶爾也會跟著道監飛到緬甸佈道，推廣儒家「以人為本」的中心思想。

 

       父母往生後，黃享珍把雙親留下的花蓮祖產進行改造，老屋翻新重建後煥然一新，成了夫妻倆專屬的小型度假村，現在他每隔兩、三個月就會帶著太太回去小住幾天，順便除除草、整理環境！由於鄉下老家在改建的過程中，拆下很多木頭，黃享珍思忖著丟掉可惜，於是報名了懷德居木工實驗學校的木作課程，自己嘗試DIY把舊的原木加工做成傢俱，完工後有的放在新莊住家、有的搬回花蓮，還有一些朋友看了他「老木新作」的成品想要，他就便宜賣賺點學費。

 

 

       每個禮拜四，黃享珍都會跑到林口上課，「課程從早到晚，一個學期要上十八天。」結業時，每位學員都要繳交畢業作品，不限款式，唯一條件是不能用釘子，接合處只能用榫卯銜接。黃享珍坦言，學習木工至今五年多，真的是學無止盡，每次結業後都會忍不住再報名下一個學期的課程，現在的目標是再精進木旋技術。

 

       做為晉見總統績優捐血人代表，黃享珍表示，在接到捐血中心電話，得知要晉見總統時，還以為是詐騙集團，確認屬實後，轉念一想：「長這麼大還沒去過總統府呢！」便心生歡喜起來，於是回家後立馬和太太分享好消息。黃享珍也經常把握機會跟周圍親友推廣捐血，「我都跟他們說，捐血很好，除了能夠救人一命，還可以了解我們身體的狀況，督促自己更健康。」

 

       黃享珍也鼓勵還沒捐過血的民眾挽袖，「一起用我們的血液去傳達愛，透過捐血愛我們的國家！」黃享珍認為國家要進步，需要大家一起發揮慈悲大愛，捐血也是傳達愛的一種方式，讓血液流入跟我們有緣的人體內，也是一種無形的愛。

 

       黃享珍提到，早期捐血會有用血通知，後雖因保護個資取消了，但這股延綿不斷的愛是不會停歇的。他也期許自己能夠到國外做志工，所以「現階段必須把自己的基礎打好、增進語言技能！」至於捐血，黃享珍會努力把握每次捐血的機會，同時也感恩父母賜給自己健康的身體，讓他有機會貢獻社會，盡棉薄之力幫助更多人。