圖、文／謝易霖

 

       有人說，你為世界做的事，總會點點滴滴回到自己身上。愈有年紀愈能感受這句話的含意，但我沒想到會是因為「捐血」而讓我有了認同感。我只是捐出身體必然代謝的血液，可能幫助了某些人，但最後幫助到我自己。去年底，「捐血」讓我正視生命，好好預備人生！

 

       台灣邁入超高齡社會，年近半百的我很早就注意到健康老化這件事，而且我現在還有個剛滿二歲的女兒，一定要有健康身體與生活，才能好好照顧小生命不拖累她。捐血的習慣讓我有意識的提早準備「第三人生」，有餘裕再次發展新生涯與新生活的熟齡歲月。感謝112年底那次的捐血，檢驗報告讓我發現「糖化血色素」異常的狀況，這是糖尿病的重要指標。太太是護理人員，也熱衷捐血，她看了報告提醒我說：「這不能再惡化下去了！」於是做進一步檢查，提早處置。這裡要特別說明的是，糖尿病患者口服降血糖藥物，病情控制穩定，仍可以捐血。

 

       在太太的鼓勵下，在四十來歲時我重新加入捐血行列；每回捐血，工作人員都溫柔自信的展現專業，不論是捐血站或是捐血車，感受到自己是在賓至如歸的氛圍與明亮潔淨的環境裡，在這裡我挽起衣袖捐血助人。有能力捐血助人，是很歡喜的事，而我也同時被幫助了。每次護理師的面談和衛教話語我常放心上，平日就要注意飲食與作息才能讓自己更適合捐血。到了半百才當爸爸的我，透過這次例行檢驗報告，提醒我及早就醫，因為我的爺爺、父親都有糖尿病史，這一切讓我好好面對現實。

 

       自得知檢驗報告異常後，我三餐調整成低醣飲食，對於飲食內容、順序、份量都更用心研究、實踐，更在每餐結束後一個半小時內做運動十五分鐘，並在每日另撥約半小時的時間做啞鈴訓練或是有氧運動，體重已經由82公斤降到現在(五月初)的67公斤；我也可以再完成標準的「引體向上」訓練，這使我有自信並且正向看待未來生活。我之前常想，捐出的血液流向另個人的身體，繼續這些血液的靈命，這是帶著祝福與愛的；現在我真實感覺這些祝福與愛也流向我了，更是充滿感恩的心！

　　

       定期捐血不僅可以救人，可以讓血液流動更順暢，降低罹患心血管疾病的風險，捐血也會檢測B肝、C肝、多項病毒核酸篩檢試驗、人類免疫缺乏病毒等等，能定期追蹤身體狀況，算是小型的健康檢查。當然，這是因為要確保捐出的血液能保障受血者不會因輸血而感染疾病，並不是以捐血行為來做為檢測自己是否感染的目的。