樂血食譜－雙筍燴鮮菇
撰文、繪圖／樂血HBD
今天要為各位介紹一道令人食指大動的料理，那就是雙筍燴鮮菇！
蘆筍含有蘆丁，有預防高血壓和動脈硬化的效果；而玉米筍富含鐵質，能預防貧血；香菇則是低熱量、高蛋白、高纖維的營養食物！大家一起來試做看看這道清爽的料理吧～
參考資料：愛料理網站
※延伸閱讀：三高患者的時蔬料理「雙筍燴鮮菇」
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最新異動時間：2020/10/30
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