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樂血食譜-芋泥甜飯糰
撰文、繪圖/樂血HBD
 
  今天要為各位介紹一道輕鬆簡單的料理,那就是芋泥甜飯糰!
 
  芋頭含有豐富的皂素,具有抗氧化作用,能降低血液中的壞膽固醇;而燕麥中的膳食纖維、亞麻油酸、次亞麻油酸等,可以維護心血管健康;最後亞麻仁富含α-亞麻酸,可以降低血液中壞膽固醇,並稀釋血液黏稠度。
 
  大家一起來動手做這道營養的美味料理吧!

參考資料:愛料理網站
 
※延伸閱讀:挑食,就吃芋泥雜糧甜飯糰
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最新異動時間:2020/10/30
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