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樂血食譜-小松菜蔬果汁
樂血食譜-小松菜蔬果汁
撰文、繪圖/樂血HBD
有時總會忍不住嘴饞想要來杯手搖飲,但又怕熱量過高或不健康嗎?
今天要為大家介紹一杯清涼又健康的飲品-小松菜蔬果汁!
小松菜又名東菜、日本油菜,富含鐵質及維生素C;而奇異果和蘋果也是富含維生素C的水果,同時攝取蔬菜中的鐵質與水果的維生素C,就能大幅提高身體的吸收率。大家也一起來試做看看吧!
參考資料:
愛料理網站
※延伸閱讀:
打造由內而外,喝的保養品—小松菜蔬果汁
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最新異動時間:2020/04/06
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