們相提並論，但若扣除當中有兩年前往東南亞地區旅遊而暫停捐血，自己也幾乎是風雨無阻的隔週從龍潭至桃園捐血站報到，並將捐血行程列為年度行事曆的第一順位；甚至堅持將預約時段排訂在八點的早班，不讓自己有假日賴床的機會。

七年前在職場轉換跑道的不順遂，導致惱人的憂鬱症纏身，求助於精神科醫師，除了長期接受藥物治療，並遵照醫師囑咐恢復原有的運動習慣，維持規律的生活作息；也因緣際會投入校園交通志工並重返快樂捐血人行列，深刻感受「施比受更有福」、「為善常樂」。如今憂鬱症已在控制之內，為符合規定，不喝酒、不過勞、不熬夜、不前往癮疾疫區、不服用藥物、不打針，換言之，幾乎是要保持身體處於最佳狀況，也由於間隔僅兩週，傷風感冒亦盡可能避免，稍出現感冒症狀也以多喝水、多休息取代就醫服藥；不分寒暑天亮即起，以100個伏地挺身、200個跳繩、80個仰臥起坐及柔軟操暖身後，出門晨跑8公里，雨天則改成四層樓上下跑20趟，若時間、天候允許，再安步當車走三公里去上班。

目前的我除因牙疼就醫，極少動用健保卡；即使寒流來襲，同事們穿的像隻熊，自己穿上三件即是上限，這也算是長期捐血的另類收穫吧。心動不如馬上行動，如果能定期抽出兩小時的時間(最好是非假日)，並有完整捐血紀錄，歡迎加入分離術捐血行列。(彭太平)