知，直到跟同學一同去捐血，被檢查出來血液不能用，才驚覺，再這樣可能會危及健康，因此下定決心跟高油、高甜說拜拜。

從小就嗜甜如命的台中廣播DJ珮玲，巧克力、餅乾、蛋糕都是是越甜越好，加上每天一杯珍珠奶茶又缺少運動，造就圓滾滾的身材。從大學開始直到大二，因為好奇跟同學去捐血，看了檢查報告有乳糜血情況，不能捐血，簡直是情天霹靂，去醫院體檢，醫生說：如果不改變飲食習慣跟減重，血油過高，容易引發心血管方面疾病或慢性病。讓珮玲痛下決心，不再碰高油、高糖的食物。
 
也因此展開三個月改善乳糜血改善大作戰；參與飲食控制計畫，飲料盡量採取取低糖高纖、烹煮食物儘量以川燙、水煮為主，剛開始真的是食無味，好痛苦，但是經過一個月，成功改善乳糜血的情行，而且體重也由65降到62，這應該是令人開心的意外收穫吧！直到目前為止都維持這種「粗茶淡飯」的好習慣。
 
其實，乳糜血捐血者5成以上年齡層多在30到40歲，男性多於女性；其中有超過8成的人體重過重或肥胖，顯示體重過重與乳糜血症的相關性。乳糜血的成因主要是因為不當的飲食習慣造成，除油脂攝取過多外，過多的精緻醣類攝取，尤其甜食、食料，都是造成乳糜血的原因。珮玲很感謝在年輕時因捐血檢查出乳靡血的問題，否則長此以往，可能對身體造成更大傷害而不自知。雖說，捐血一袋救人一命，其實，自己應該才是最大受益著吧！（珮玲／台中廣播DJ）