可以即時幫助需要的病友，這點不適就微不足道。也藉由授課的機會，大聲呼籲台下的夥伴在有時間、有能力、身心狀況許可的情況下，要踴躍捐出熱血，幫助那些不知名的病友，因為捐血與保險都是份助人的「事業」。
記得高三那年的初秋，在風原的禮堂捐出人生的第一袋自己的鮮血，血液經過輸血管觸碰到皮膚那溫熱的感覺，心中的悸動宛若昨日，那次的捐血也開啟自己的捐血日記，起初是兩三個月捐一次全血，直到四年多前開始參與捐分離術血小板。曾經有人問我：「為何建邦的手臂上有如此多的針孔痕。」我答道：「有人拿照片寫日記，而我拿捐血寫日記。」至今捐血148次，對捐血這條路上的前輩們來說，也許是小數目，但對我來說，在人生即將邁入卅歲階段，期許自己注意身心狀況，捐出身體最健康的血液為原則，不斷來寫下人生與眾不同的「赤色」日記。(捐血人/陳建邦)