小豬黃沐妍 堅定信念突破自我
|採訪撰文／郭承穎
照片提供／好看娛樂製作股份有限公司
藝人黃沐妍（小豬），曾是《全明星運動會》與《全明星觀察中》節目的班底，健康形象的她也是外景行腳節目的主持人，發行過個人寫真書與瘦身書籍。近日受邀為捐血發聲，小豬表示，過去就有捐血經驗，所以對於捐血過程完全不會陌生；另外每天都有運動習慣的她，捐血當天一早先簡單運動後，刻意再點了健康營養的早午餐，希望當日捐血能順利成功。（註：捐血前、後皆不適宜有過度激烈運動。）
每天就是要動
近年來小豬養成熱愛運動的習慣，她常常會在網路社群分享自己運動的照片與影片，擁有健身教練證照的她也時常鼓勵朋友們要積極運動，保持健康的生活方式。小豬喜歡各式種類的運動，包括健身、游泳、跑步、爬山、腳踏車等，每天起床後都會安排時間進行訓練，並且堅持不懈地鍛鍊自己的身體。跑步一直是她覺得最有趣的項目，明知道自己身體可以跑得完，可是心裡卻又會很想要放棄，這時只能遏止心中的對話框出現，靠意志力來完勝。接下來，「三鐵」正是小豬近期立定想要努力完成的目標。
捐血被退貨了
小豬過去還沒有接觸運動與鍛鍊身體前，身形偏瘦，看似營養不良，因幾次捐血不成功的經驗，被退貨主因就是「血紅素不足」。她當下意識到：「哇！竟然自己沒有想像中的健康！」為了瘦身，似乎有營養不良的狀況。而後開始養成運動健身習慣，飲食上除了基本蛋白質的補充增肌外，身體所需的營養也尋求專家建議來攝取。
重新再出發
運動節目中的小豬總是為了結果努力不懈，當她面對自己的不足，會去思考如何改變與克服。經過多年運動與調理後，小豬在健康與體態上改變不少。捐血當天，她來到了台北西門町的峨嵋號捐血車，經由護理師的面談後，正式進入了捐血程序。整個過程約莫30分鐘左右，小豬從頭到尾都保持著積極的態度和鎮定的心境，她表示：「捐血並不是一件可怕的事情，能夠維持健康的身體幫助他人讓我很開心。」
「Be The 1 捐了再Go+」捐血企劃意涵重整自我再出發，運動場上沒有永遠的贏家；同樣的，也沒有永遠的輸家，即便遇到挫折，但若能自我學習與失敗共處，重新訂定目標，專注練習再挑戰，也能有機會反敗為勝。歷經了幾次捐血的經驗，小豬更能體會到捐血助人快樂的感覺。
小豬在現場還與其他捐血者進行了交流，她們共同分享了捐血的體驗和感受。黃沐妍表示，她非常感謝那些為他人獻出自己的血液的人們，他們的愛心和勇氣值得大家學習和敬仰。
通過這次捐血體驗，小豬希望能夠鼓勵更多人參與到這個愛心行動中來，同時也希望能夠進一步推廣健康生活和公益事業。她表示：「健康和公益是我一直關注的議題，我會繼續通過自己的行動鼓勵更多人加入到這個行列中。」
FB：黃沐妍-小豬
YT：小豬黃沐妍
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最新異動時間：2023/04/27
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