來到捐血中心工作已即將滿一年，這一年遇到許多不畏風雨、日曬或是寒冷的捐血人，他們總是笑著說：「捐血可以救人啊，捐習慣了，不捐血還覺得怪怪的。」這讓我興起了想跟他們一樣固定挽袖捐血救人的念頭。雖然工作上天天拿著針扎別人，但其實我很怕針；記得以前很想捐血，因為害怕所以每次都一定要找朋友陪我一起去，卻總是因為血紅素不足未能捐成，都只有朋友能捐，怕打針的我有那麼些鬆了一口氣的感覺，但總是覺得有些遺憾。
在下定決心之後我從飲食開始調整，均衡飲食並攝取足夠的蛋白質跟蔬菜，少吃精緻及加工食品，並且維持原本就有的運動習慣，血紅素就恢復正常值，精神也變比較好，原本怎麼運動也不會下降的體重，也慢慢的下降，真的是一舉數得。
現在，自己好像已經可以克服對針的恐懼，也期望自己可以像其他捐血人一樣把捐血變成是一個習慣，能夠捐出自己的熱血，幫助更多的人。（圖文/護理師張晏萍）