捐血的習慣與優點
圖、文／尹水
依稀記得第一次捐血的地點是在花蓮的省立醫院。那時正在當兵，部隊在花蓮市區，當時醫院急診室正在處理交通意外事件，需要大量的血液，故緊急通報附近轄區內部隊的官兵前往捐血。筆者當時符合血型，於是就加入自願捐血的行列。這是筆者第一次捐血的緣由，之後的捐血是愛心與同理心的驅使，讓自己慢慢變成一種習慣。
物理大師愛因斯坦曾說：「世界上最強大的力量是複利。」筆者同意大師的說法，不過筆者認為希臘三哲之一的亞里斯多德所說的「習慣」也是非常的強大。他說：「讓你卓越的不是行為，而是習慣。」筆者的重點不是在訴說捐血行為是卓越，而是習慣讓筆者成為一個的捐血人。這種習慣的力量已強到一有時間，在身體狀況良好下，會有一種欲罷不能想捐血的衝動。故習慣是讓筆者秉持捐血的最大力量。
捐血的優點實在是太多了，筆者從自己的角度來說明，捐血的好處大約有下列幾項：
一、可以擁有良好的睡眠品質
因為要捐血你不可能熬夜，所以你可以有理由的早點睡，家人和朋友都不會打擾你，而且當天因為捐血的關係，也比較好入眠。故捐血可以讓自己的睡眠品質保持在良好的狀態下。
二、可以讓消化系統負擔減輕
現代人營養過剩，真的不知道要靠甚麼方式來控制自己的飲食，捐血就是一個很好的方式。因為知道隔天要捐血，從前一天的晚餐到當天的早餐，都會刻意吃的清淡一點，除了讓身體的消化系統能減輕負擔外，還可以避免油脂過多而無法捐血。
三、可以幫助血液的新陳代謝
人身體70%是水分，光血液就佔了體重的十三分之一。所以捐血完畢後，身體除了會持續製造新的血液外，還可以幫助血液流動順暢，並可降低血管阻塞的機會，讓身體更健康血液更符合捐血的標準。
四、可以知道自己的身體狀況
捐血前血壓、血紅素都要驗，若你達不到捐血的標準，你的身體可能有問題。因為捐血驗的只是一般的標準，若你連捐血的基本標準都未達到，代表你的身體可能出現警訊了，剛好利用這個機會，去醫院檢查一下身體，讓自己掌握身體實際的健康狀況。
五、可以做善事並幫助他人
幫助他人有許多的方式，有錢出錢有力出力，端看自己的能力。捐血是時時刻刻都可以做的事，比較不會有負擔，就是時間稍微要配合一下，再加上會有一點點的刺痛，就可以完成做公益的夢想。這是最有效、最即時、最方便的方式，也是筆者持續捐血的原因之一。
總之，捐血的習慣與優點，都是做了之後就會產生的效益，大家何妨試一下，挽起袖子讓自己的愛心，隨著血液的流動，流向需要幫助他人的地方，目標非常之多範圍非常之大，超乎你的想像。知道捐血這個行為那麼的厲害，還不快起身去捐血，保證會像筆者一樣，捐血到愛不釋手。
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最新異動時間：2021/05/03
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