採訪撰文、攝影／周永悅

 

       從17歲開始捐血，劉洪龍最初也和其他許多熱血的捐血人一樣，覺得「捐血一袋，救人一命」，能用自己一點小小的力量幫助需要的人，就是他的快樂了。他沒有想到20年後，因為一件事讓他的人生大翻轉，從此改變了他的下半生。

 

 

       37歲時，劉洪龍已經捐血了20年。然而他並不是一個厲行運動和清淡飲食以保持健康的捐血人；因為工作關係，他經常熬夜，下班後回到家就喝可樂、吃炸雞配HBO看到半夜2、3點；或者是1公斤的花生，他茶一泡了就能一口氣全部吃完，乾脆俐落。每兩週去捐分離術血小板，雖然各項指數都不怎麼漂亮，但因為在及格邊緣，他也都不以為意。

 

       直到他的體重慢慢上升到90幾公斤。有一天在騎機車時，他覺得自己的末梢神經一直麻麻的，很不舒服。後來到基隆捐血站捐血時，當時的站長看著他說：血液檢查數值未達捐血標準，除了要他先停三個月不要捐，更告誡他必須開始改變生活和飲食習慣，否則以他的檢驗結果，很可能會沒有資格再捐。

 

       這對視捐血為習慣的劉洪龍來說，彷彿是晴天霹靂。才驚覺太放縱自己的生活型態，才會讓身體出狀況。基隆捐血站的護理師也勸他一定要開始運動，至少先從走路開始。他年輕時喜歡運動，但不愛流汗；事到如今，如果再不覺醒，很可能會賠上健康，更會成為捐血的拒絕往來戶。於是他和太太開始到學校操場走路，走出心得後慢慢換成跑步。

 

 

       對一個原來就討厭運動時流汗的人，此時，人生好像已經往前邁進一大步了。有一天在國小操場跑步時，有一個人走過來跟他說：「你看起來蠻會跑的，我都追不上你啊！有沒有興趣參加我們的長跑俱樂部？」就這樣，他參加了基隆安樂長跑隊，更因此開創了他人生中另一個新的篇章。

 

       一開始，跟著長跑隊跑山路、跑瑪陵坑；沒多久，他被勸說參加富邦全馬賽。從來沒跑過馬拉松的他，竟也就傻傻的報名了；這生平第一次的馬拉松，讓他跑到終點線時，也畢生難忘！那時的他，雖然體重下降了很多，但仍有78公斤左右；加上從沒跑過馬拉松，根本不懂得配速，跑到30幾公里時就想放棄了。幸好隊員們一邊推著他，一邊鼓勵他要堅持下去；他總算完賽了，但是跑過終點後，他也馬上虛脫到吐了一地，慘不忍睹。

 

       這次的經驗並沒有讓劉洪龍打退堂鼓。相反的，喜歡交朋友聊天的他，利用在學校跑步時，結識了體育老師並請教跑馬拉松的訣竅。慢慢抓到一些小撇步後，他雄心壯志的再度挑戰全馬；從一個完全不愛運動、愛吃垃圾食物的人，蛻變成為一個自律控制飲食、體重，熱愛馬拉松的人；這樣的轉變，是所有人，包括他自己都覺得非常神奇的。

 

 

       45歲那年，他的長跑教練盧瑞山教授鼓勵他出國比賽，一方面能見識外國怎麼辦比賽，另一方面也能知道如何調整身體的狀況。於是他到了日本宮崎參加了人生中第一次國外賽，完全打開了眼界，也讓他有滿滿的感動。所以這13年來，他已經去日本參加馬拉松7、8次了，其中東京就去了2次。

 

       日本人做事嚴謹的態度，連舉辦馬拉松比賽也充分的展露。而日本民眾對參賽者的敬佩與尊重，也讓他記憶深刻。跑者在比賽時，在開車的人會搖下車窗，對他們大喊「がんばって」，還會遞送食物；有些地方甚至大人小孩都會將各種點心、飲料放在托盤上，請選手取用。對他們來說，選手如果拿了他們的食物，是一種光榮的事。所以劉洪龍到後來在日本跑步，追求的不再是速度，而是享受不同國家的風景、氛圍，還有這種互動留在心底的感動。

 

從一個門外漢到專業的馬拉松選手，劉洪龍的後半段人生精彩連連。（照片提供／劉洪龍）
 

       在日本參賽的美好經驗，讓他萌生了學日文的想法，而他也真的去學了，後來到日本也能和日本人做基本的溝通。甚至也讓他有了提早退休的想法，想去做自己真正喜歡的事。知足感恩的他，總覺得只要有一點積蓄，能在退休後做自己想做的事，生活過得去就好，但人生一定要有意義。

 

 

       從37歲體認到自己必須要有所改變，這21年來，劉洪龍彷彿獲得重生。他的身體、想法、對人生的期許都有很大的轉變。這所有的一切，都源自於他熱愛捐血。如果不是因為害怕自己不能再捐血，他不會醒悟，也不會有動力去開創人生的新高峰。就連5年前發生了一個小意外，造成無傷口蜂窩性組織炎，也幸好是去捐血時被護理師發現不對勁，建議去醫院檢查，才免於截肢。捐血對於他，是一件「付出少少，收穫滿滿」的事，同時他也不斷的將這樣的信念傳達給他身邊的朋友家人，連他的太太這兩年也開始捐血。也因為善的力量、善的循環，一直源源不斷的環繞在他身邊，他的後半生也才能如此的精彩！