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樂血食譜-花生紅棗粥
撰文、繪圖/樂血HBD
 
  今天要為各位帶來的是令人讚不絕口的甜品─花生紅棗粥!
 
  花生含有蛋白質及不飽和脂肪,有增強記憶力的效果;紅棗含有維生素A、C和E,能增強人體免疫力;糯米含有維生素B1和B2、蛋白質、鈣與鐵,營養十分豐富。
 
  這麼棒的食物製作步驟簡易,快和親朋好友一起享用吧!

參考資料:壹讀

※延伸閱讀:暖胃又補給水份的好早餐—花生紅棗粥
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最新異動時間:2019/12/24
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