蘇逸夫高度自律 建構三十年捐血人生
採訪撰文、攝影／周永悅
成長和工作都在汐止，蘇逸夫連捐血也和汐止捐血室有很深的緣分。三十年的捐血人生中，他有絕大部分的時間都在汐止捐血，和護理人員以及同他一樣長期捐血的同伴，都有著如朋友家人般的情誼。
練就強健體魄，捐血無可替代
在南港高職就讀期間，蘇逸夫參加了糾察隊，因為需要提早到校，他便用空檔時間做運動來鍛練體格。原只針對下半身練習（例如跑步、深蹲等），在認識了一位擅長練體能的同學後，便向他請益如何鍛練上半身。因此他早上跑操場，午休拉單槓，規律而穩定的持續自我訓練。高二時學校舉辦捐血活動，一向想做公益的他，一方面覺得自己身體不錯，而且痛覺的耐受度頗高；另一方面覺得這是無法以金錢取代的極佳方案，就這麼展開了生命中捐血之旅的第一個篇章。
當兵時在東北角當海巡，偶爾軍隊裡也會派遣專車接送他們前往附近較大的營隊捐血。當時只要有捐血活動，如果期滿可捐，他一定會自告奮勇。在那個苦悶的當兵年代，捐血不但不用出操，有點心吃，能和護理師聊天，還有榮譽假可以放，其實是一種小確幸啊！在等待捐血時，把自身的經驗分享給別人，讓心裡仍有些疑慮的同儕放心，也是很好的一件事。
剛開始蘇逸夫捐血的頻率和地點都不是非常的固定，因為住家和工作的地點都在汐止，他沒有太多機會去台北市。自從得知汐止有一個地方能讓他固定捐血，他不但開心，也更會提醒自己要定時去報到，養成習慣。尤其開始捐分離術血小板後，兩週一次的規律捐血更使得他讓飲食和生活作息都特別注意。
蘇逸夫平常生活工作的範圍都不超過汐止，假日最開心的就是能帶妻女一起出門踏青。（照片提供／蘇逸夫）
小心飲食陷阱，慎選食物就為成功捐血
但即使特別注意，他依然發生過吃錯食物而無法捐血的意外。記得有一次要去捐血前，早餐吃了一個看起來一點都不油的麵包。到了捐血室做檢測時，赫然發現自己血脂高到不行！他隨即到隔壁的運動場跑步，還一直灌熱茶，但無論怎麼試，還是無法達到捐血的標準，他只好黯然回家，改天再來。還有一次，他吃了兩顆貢糖，覺得只是兩顆小小的糖，應該沒什麼關係；結果就跟上次的大理石麵包一樣，讓他傻眼！事後他才想起來貢糖的主要成分是油脂高的花生和芝麻，吃下去的後果一樣是退貨再約，令他啼笑皆非。有了這兩次的失敗經驗後，他在捐血前的飲食就更加小心了，吃東西之前一定會先查看成分表。現在他寧可吃水果、白煮蛋或清粥之類的食物，以防自己又不小心踏進食物陷阱裡。捐血室裡的前輩們有時也都會分享自己的菜單，其中有許多不錯的資訊，讓他有時候也能參考替換著吃。
蘇逸夫自從不小心吃到高油脂的食物而無法捐血，現在飲食都會小心看清楚成分表，以免再度造成遺憾。
捐血三十年來，蘇逸夫很少參加捐血績優表揚大會。參加的目的，只是想有這樣的體驗，去感受一下那樣熱情開心的氣氛，僅此就已足夠。剛滿500次的時候他很興奮，過了1000次後，他就幾乎都不再看自己到底捐了幾次了。對他來說，他更在乎的是身體的狀況、自己還能再捐多久這樣的事。他不諱言，快50歲了，身體要維持現狀，得要有更多的犧牲與付出；犧牲口腹之慾，假日來捐血，付出時間，保持規律的作息，讓身體健康不生病。
他二十年來上、下班及捐血都是騎單車，晴雨無阻，每個月平均騎120公里。這些看起來很日常普通的行為，要持續不斷的進行數十年，靠的也是堅持的自律。他希望捐血不需要任何人鞭策，在他有限的人生中是一種期許和自我實現。這次能因為捐血而進總統府接受表揚，不但是他從沒想過的榮耀，也是他一路上默默耕耘的成績體現。他很高興能有這樣的機會，也很感謝總統府對於捐血這樣的善行如此的看重。
對蘇逸夫來說，捐血的快樂不在於看到自己捐了幾次，而是知道還有健康的身體能幫助需要的人。